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　　谢谢老朋友欣赏。

可以借助营养配餐软件，比如卓越食谱管理，录入食物后，系统自动计算营养素，按照营养餐单吃，健康自然来。问好文友。
　　加油。最好就是承认侵权在真理面前低头不会低人一等，把我的文章从雪域老兵吧删掉就可以了。

书本后面的练习题好多都找不到答案啊，哭了。
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