美人计入口直接进入免费版没有进出限制，开始福利了

人家说的是“实在不行”哦。
　　路过。

这不用看了明显就是想跟你说谈恋爱吗。

汉克（资料图）。2019年工作生活计划表
　　一、作息时间：
　　起床：8点
　　休息：11点半
　　二、锻炼目标：
　　1、每天锻炼1个小时（时间不定）
　　2、体能训练20分钟，瑜珈40分钟（举哑铃双手各40次，俯卧撑10次，有氧跳5分钟，卷腹80次，中间休息5分钟再开始瑜珈训练）
　　3、以上运动在家完成，每周去一次健身房（时间不定）
　　4、体重减至100斤以下。